Un «boost» de felicidad

Había sido un día un poco largo, las primeras cuatro horas se fueron lentas, muy lentas. Las noticias ya habían salido positivas, pero no hizo mucho cambio en el día. Mucha hambre, hambre de habichuela, pollo, amarillos y arroz ¿dónde quedaban las tortas y los tacos? Mala señal para un mexicano acoplándose al exterior.  Son las doce,  es hora de comer. Comienza a caminar hacia la esquina, se pone los audífonos, lo blanco se deja ver entre los bolsillos. No sabe qué poner en la radio, pero siempre lo pone al caminar, para algo paga 10 dólares al mes. Throwback Thursday fue la seleccionada, esa estación traía recuerdo, y siempre es bueno vivir. 100 pasos después comienza a sonar una canción, Guajira (I love U 2 much). En su cabeza aparece esa imagen, la imagen se dibuja perfecta, de frente. La sonrisa comienza a aparecer poco a poco al transcurrir la canción. Los hombros intentan moverse, sacudiéndolos con sabor, pero sabemos que eso no lo puede hacer aún. La imagen se hace más visible y la sonrisa ya no se puede disimular, un boost de felicidad recorrió su cuerpo, una felicidad invadió su cuerpo, felicidad que salió como un aura flotante que lo hizo sonreír por el resto del camino.

Comida y recuerdo. Eso es vivir,

YO

Algo ya escrito

Me dijeron ¿Por qué no escribes algo que ya escrito? Esto fue lo que resultó.

Había una vez un ex ingeniero que tenía miedo de morir antes de haber siquiera vivido.  Así que un día se dijo Quiero saber si puedo ser feliz. Comenzó una práctica de prueba y error de todo eso que había leído y visto en documentales, que según eran fuentes de felicidad absoluta.

Buscar la felicidad no te hace feliz, es importante saber eso. De hecho puede ser frustrante.  Por eso, mi forma de ser me ha ayudado mucho. Las cosas que no puedo solucionar o no están en mis manos no me preocupan. Que me tengo que bañar a cubito, pues sí, por lo menos tengo agua. Que hay tráfico en la calle, pues, pelear y gritarle a la gente mientras se maneja no va a cambiar eso ni me va hacer llegar antes. Que tengo que ir al infinito, y no llegan transporte publico, a un curso, pues hablaré con mi amigo al respecto. Que cierran Walgreens cerca de mi casa, pues mejor ya no compro anto refresco ni papas. Que debo regresar a mi país, ya le pagué a la abogada e hizo lo que pudo. Quitarte eso de encima, lo que no está en tus manos ayuda te quita frustaciones y luchas no ganables, pelear consume energía.

Encuentra cosas que te apasiona. En mi caso el yoga y el boogie y el mar y estudiar. Hacerlo me saca sonrisas y endorfinas. Pasar tiempo con los amigos y hablar con la familia. Es importante lograr identificar a personas que te quieran por lo que eres y te ayuden y se hagan parte de tu familia, familia extendida. Pasar tiempo con ellos da felicidad.

Ayudar cuando puedas y sin esperar nada. A mí me gusta ayudar a mis amigos y personas en lo que me piden, haz un mapa, ayúdame con este tema, dame un consejo. Por  ejemplo, tengo un amigo que llevaba tanto tiempo fuera de circulación en el ámbito de los solteros y sin compromiso, que había perdido la práctica. El don. Por consiguiente, todo en él denotaba falta de confianza. Como todos sabemos –o por lo menos los que estamos instruidos en este tema por leer Cosmo Men’s Health-,  no hay peor turn off para una chica que un hombre falto de confianza en sí mismo. Luego de decirle todo eso su cara mientras tomábamos una cerveza en el Boricua se perdió, pasó mucho tiempo  y yo sin saber de él, le había perdido la pista. Sé que no escribo y busco a la gente pero admito que llegué a preocuparme, temiendo que tal vez hubiese cometido la peor de las locuras. Es decir, volver con su ex. Así ayudo.

Otra cosa que es causa de alegrías y felicidad es el lograr resolver problemas que pasan en el trabajo. Cuando un caso de apoyo técnico que está bien cabrón y me causa insomio y estrés y al final salgo victorioso, lo resuelvo, voy al baño de la oficina, cierro la puerta y comienzo a brincar, pegar gritos silenciosos y a bailar de la felicidad. Como ven, todo esto no tiene que ver con dinero o bienes materiales o parejas. Puede que me haya comprado una cámara, un boogie, un teléfono una tele pero son los juegos en el celular, los lugares a los que le tomo fotos, las olas que corro y el porno en HD. La pareja no puede ni debe ser la fuente de felicidad de uno. Debes ser feliz sólo, y tu medio limón, si se decide, debe ser un agregado, ayudar a fortalecer la felicidad.

Mi vida necesita cambiar para  que yo sea feliz. Eso es FALSO. La verdad, mi vida no ha cambiado en absoluto. Yo he cambiado. Cierto: no estoy sonriendo todo el tiempo, pero estoy sonriendo más. Sonriendo por cosas pequeñas en mi loca, estresante, dramática y un tipo de vida maravillosa. Falso: Soy un fracaso. Sí, muy, muy falso. No soy perfecto, cometo muchos errores pero estoy donde el universo quiere que esté y Él me ha dado todo lo necesario para ser YO. Soy un desastre, lo admito, pero soy un hermoso desastre. Soy su obra maestra y eso es suficiente. La felicidad la trabajas, solo encuentra lo que te apasiona.

Acho, mejol que chichal…

No creo que sea una crisis, más bien es una exploración, una recuperación de una adolescencia perdida. La preparatoria fue una mierda, la universidad no tanto pero podemos incluirla, pero Puerto Rico ha sido otra cosa.

Esta nueva temporada he cambiado cosas, cosas importantes. Por ejemplo, el mayor tiempo que he estado solo en mi vida, varios meses ya. He cambiado hábitos alimenticios, dejado la Coca Cola, la carne roja y cerdo. Comiendo cosas más tirando a lo vegetariano. El baile de Tango lo intenté, pero la verdad, mi no agrado por los argentinos y el baile en sí, lo abandoné. Pero lo intenté! eso debe hablar bien de mí. Ahora estoy en yoga, ya también me habían invitado, hice una vez el año pasado pero lo dejé mucha paz para mi gusto. Ahora estoy asistiendo martes y jueves y está sumamente cabrón, en el buen sentido. Los otros días son para caminar/correr seis kilómetros.

Otra cosa que estoy intentando es el bodyboarding. Tenía una tabla hace mucho tiempo una WR que me regalaron, Old School me dijeron, ahí esperando a ser usada, entonces descubro que mis compañeros de trabajo lo practican. Me cuentan lo que se siente y me emociono. Me meto a Amazon.com y en una loquera me compro unas aletas Churchill, lo que me hacía falta para meterme al agua.

Me voy a Luquillo, a La Pared, e inician las clases. Esa madre es más complicada de lo que parece y asquerosamente cansada. Entre todos los ejercicios que me enseñaron en mi clase básica de bodyboarding tomé dos olas, sólo dos olas en varias horas de entrenamiento y créanme, es una cosa súper perrona. En unas olitas de dos a tres pies sientes la velocidad, la adrenalina, la emoción,  (iba decir libertad pero eso se escucha ya bien pendejo)… en pocas palabras está bien chingón. “acho mano, ahora imagínate en una ola de seis o siete pies, eso es…. Acho, mejor que chingar, envelda velda que sí, correr una ola de esas y hacer un 360 y con la velocidad cuando estás dentro del tunel, CA-BRRóN»  y en esta etapa que me propuse y lo poco que sentí en mi olita de 2 pies, se lo creo. Ahora todos los sábados es de body, lunes de salsa, martes de yoga, miércoles de correr, jueves de yoga, viernes de cerveza y domingo de ir a pueblo a comprar pa´ la semana.

Esta vida está llena de felicidad y lo digo…estoy feliz.

YO

Usa la fuerza!

Hoy volví a ver uno de los comerciales más divertidos de la historia. Por lo menos para mí. Es ese en el cual el pequeño Darth Vader usa La Fuerza y logra prender un carro, al ver lo que había logrado termina impactado, en shock, estupefacto porque lo logró después de muchos intentos.

¿Te imaginas lo que logró el papá en ese niño con sólo apretar el botón de la llave del carro y hacerlo que prendiera al momento indicado? La imaginación, la fantasía, la alegría, la emoción, la felicidad del niño sólo por darle clic a un botón.

Esa alegría, esa felicidad es la que quiero sentir, no el tener esa edad, la edad en que no hay por qué preocuparse, donde el estrés no existe y la única responsabilidad es el jugar e ir al kínder con los amigos y esperar el recreo. Donde las mujeres, el dinero, el pagar, el tener, el hacer, un carro no es problema. A esa edad las mujeres no afectan, las changuerías te la cura tu mamá a cada momento y la comida está lista después de un día largo, de una jornada de juego en el kínder. Quiero eso pero transformado a mi realidad, el reír, el sonreír, el irradiar y no que me duela la cabeza, esa cabeza que no deja de pensar, esa cabeza que está allá y no quiere dejarla ir porque no.

En esta etapa la fuerza me acompaña hay gente nueva que me cae bien, muy bien, con tomate y pepino, con huerto incluido. Nueva etapa que la tengo que seguir a la perfección, seguir los pasos de 4 días utilizar el tenedor y tres el cuchillo, un cuchillo que irá siendo menos necesario con el tiempo. Quiero que la fuerza saque todo a la fuerza, así, pum, como arrancar un curita incrustada en la piel.

Veré el comercial todos los días para que sea mi norte, mis papás ya me criaron así, y lo que no hicieron ellos yo lo aprendí, algunas cosas naturalmente otras a la fuerza. Pero de eso se trata la vida, eso me he dicho toda la semana, para meterlo en mi ser, para seguir fuerte, aprender, cagarla y reutilizar la versión de ti mejorada en otro momento, en otro tiempo, con otra gente.

YO

Entre más tú tengas, más tienen los demás…

La fórmula para la felicidad no es la misma para todos. La buena noticia es, que las cosas que amamos hacer son los bloques que construyen la felicidad. Jugar, tener nuevas experiencias, amigos y familia, hacer cosas que significan algo para alguien, apreciar lo que tenemos, estas son las cosas que nos hacen feliz y lo mejor de todo es que son gratis.  Y con la felicidad, entre más tú tengas, más tienen los demás…